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SUMMARY:Selbstmanagement im Bibliotheksalltag
DESCRIPTION:Termin und Dauer: 08. + 15.03.2027\, jeweils 09:00 bis 12:00 U
 hr \nOrt: online\, per Zoom \nReferentin: Dr. Nadine Binder\, promoviert
 e Psychologin\, zertifizierter Coach (CPCC\, ACC) und erfahrene Trainering
  und Moderatorin\nZielgruppe: Alle Bibliothekskolleg:innen\, die ihren Arb
 eitsalltag weiterhin gesund meistern möchten\nDas sollten Sie mitbringen:
  stabile Internetverbindung\nTeilnehmendenzahl: max. 20 Personen\nAnmeldef
 rist: 05.03.2027\, Anmeldung hier\nTeil 1: Fokus schaffen – Prioritäten
  setzen und die eigene Arbeit strukturierenRealistische Ziele setzen und E
 rwartungen klärenPrioritäten setzen: Wichtiges von Dringendem unterschei
 denSinnvolle Strukturen und Routinen für den Arbeitsalltag entwickelnUmga
 ng mit Unterbrechungen\, Störungen und AblenkungenPersönliche Zeit- und 
 Energiefresser erkennenTransfer: ein konkretes Selbstmanagement-Experiment
  für den eigenen Alltag\n\nTeil 2: Belastung steuern – Grenzen setzen u
 nd eigene Ressourcen erhaltenEigene Arbeitsbelastung frühzeitig wahrnehme
 n und aktiv steuernZwischen beeinflussbaren und nicht beeinflussbaren Anfo
 rderungen unterscheidenGesunde Grenzen setzen und Erwartungen transparent 
 kommunizierenKleine Erholungsmomente und Regeneration im Arbeitsalltag erm
 öglichenIndividuelle Warnsignale für Überlastung erkennenTransfer: konk
 rete nächste Schritte für den eigenen Arbeitsalltag\n\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>Termin und Dauer:</strong> 08. + 1
 5.03.2027\, jeweils 09:00 bis 12:00 Uhr&nbsp\;</p>\n<p><strong>Ort:</stron
 g> online\, per Zoom&nbsp\;</p>\n<p><strong>Referentin:</strong> Dr. Nadin
 e Binder\, promovierte Psychologin\, zertifizierter Coach (CPCC\, ACC) und
  erfahrene Trainering und Moderatorin</p>\n<p><strong>Zielgruppe:</strong>
  Alle Bibliothekskolleg:innen\, die ihren Arbeitsalltag weiterhin gesund m
 eistern möchten</p>\n<p><strong>Das sollten Sie mitbringen: </strong>stab
 ile Internetverbindung</p>\n<p><strong>Teilnehmendenzahl:</strong> max. 20
  Personen</p>\n<p><strong>Anmeldefrist:</strong> 05.03.2027\, Anmeldung<a 
 href="https://terminplaner6.dfn.de/b/6d9b3eaaca24b442318b2d6df224a2d6-1891
 111" target="_blank"> hier</a></p>\n<p><strong>Teil 1:</strong> <strong>Fo
 kus schaffen – Prioritäten setzen und die eigene Arbeit strukturieren</
 strong><br />Realistische Ziele setzen und Erwartungen klären<br />Priori
 täten setzen: Wichtiges von Dringendem unterscheiden<br />Sinnvolle Struk
 turen und Routinen für den Arbeitsalltag entwickeln<br />Umgang mit Unter
 brechungen\, Störungen und Ablenkungen<br />Persönliche Zeit- und Energi
 efresser erkennen<br />Transfer: ein konkretes Selbstmanagement-Experiment
  für den eigenen Alltag</p>\n\n<p><strong>Teil 2: Belastung steuern – G
 renzen setzen und eigene Ressourcen erhalten</strong><br />Eigene Arbeitsb
 elastung frühzeitig wahrnehmen und aktiv steuern<br />Zwischen beeinfluss
 baren und nicht beeinflussbaren Anforderungen unterscheiden<br />Gesunde G
 renzen setzen und Erwartungen transparent kommunizieren<br />Kleine Erholu
 ngsmomente und Regeneration im Arbeitsalltag ermöglichen<br />Individuell
 e Warnsignale für Überlastung erkennen<br />Transfer: konkrete nächste 
 Schritte für den eigenen Arbeitsalltag</p>\n\n
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