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 undheit-verstehen-und-staerken
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SUMMARY:Self Care und Warnsignale im Bibliotheksalltag: Mentale Gesundheit
  verstehen und stärken
DESCRIPTION:Termin und Dauer: 15.02.2027\, 10:00 bis 12:00 Uhr \nOrt: onl
 ine\, per Zoom \nReferent: Daniela Wittke\, Bibliothekarin und Fachkraft 
 für Stressmanagement\nZielgruppe: Alle Bibliothekskolleg:innen\nDas sollt
 en Sie mitbringen: stabile Internetverbindung\nTeilnehmendenzahl: max. 25 
 Personen\nAnmeldefrist: 12.02.2027\, Anmeldung hier\nPsychische Belastunge
 n gehören längst zum Arbeitsalltag – gerade in Bibliotheken\, die häu
 fig unter Personalmangel\, Publikumsdruck und hohen Erwartungen stehen. Do
 ch wie erkenne ich frühzeitig Warnsignale bei mir selbst und im Team? Und
  wie kann ich auch unter anspruchsvollen Bedingungen gut für mich sorgen\
 , ohne mich zu überfordern?In diesem Online-Seminar vermittelt Daniela Wi
 ttke (Bibliothekarin und Fachkraft für Stressmanagement) praxisnahe Strat
 egien für eine realistische\, alltagstaugliche Selbstfürsorge. Ein Fokus
  liegt auf frühen Anzeichen von Stress und Überlastung\, dem Umgang mit 
 emotional fordernden Situationen sowie kleinen\, machbaren Routinen für m
 ehr mentale Stabilität im Berufsalltag. Die Teilnehmenden erhalten konkre
 te Werkzeuge\, die sich direkt in ihren Arbeitskontext übertragen lassen.
 Das Seminar kombiniert fachlichen Input mit kurzen Reflexionsimpulsen und 
 schafft einen offenen Raum\, um sich mit den eigenen Belastungen respektvo
 ll auseinanderzusetzen – ohne Tabus und ohne Schönreden.
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>Termin und Dauer:</strong> 15.02.2
 027\, 10:00 bis 12:00 Uhr&nbsp\;</p>\n<p><strong>Ort:</strong> online\, pe
 r Zoom&nbsp\;</p>\n<p><strong>Referent:</strong> Daniela Wittke\, Biblioth
 ekarin und Fachkraft für Stressmanagement</p>\n<p><strong>Zielgruppe:</st
 rong> Alle Bibliothekskolleg:innen</p>\n<p><strong>Das sollten Sie mitbrin
 gen: </strong>stabile Internetverbindung</p>\n<p><strong>Teilnehmendenzahl
 :</strong> max. 25 Personen</p>\n<p><strong>Anmeldefrist:</strong> 12.02.2
 027\, Anmeldung <a href="https://terminplaner.dfn.de/public/bookings/22c8e
 ff1-b55b-49dc-b768-45fef65c3804" target="_blank">hier</a></p>\n<p>Psychisc
 he Belastungen gehören längst zum Arbeitsalltag – gerade in Bibliothek
 en\, die häufig unter Personalmangel\, Publikumsdruck und hohen Erwartung
 en stehen. Doch wie erkenne ich frühzeitig Warnsignale bei mir selbst und
  im Team? Und wie kann ich auch unter anspruchsvollen Bedingungen gut für
  mich sorgen\, ohne mich zu überfordern?<br />In diesem Online-Seminar ve
 rmittelt Daniela Wittke (Bibliothekarin und Fachkraft für Stressmanagemen
 t) praxisnahe Strategien für eine realistische\, alltagstaugliche Selbstf
 ürsorge. Ein Fokus liegt auf frühen Anzeichen von Stress und Überlastun
 g\, dem Umgang mit emotional fordernden Situationen sowie kleinen\, machba
 ren Routinen für mehr mentale Stabilität im Berufsalltag. Die Teilnehmen
 den erhalten konkrete Werkzeuge\, die sich direkt in ihren Arbeitskontext 
 übertragen lassen.<br />Das Seminar kombiniert fachlichen Input mit kurze
 n Reflexionsimpulsen und schafft einen offenen Raum\, um sich mit den eige
 nen Belastungen respektvoll auseinanderzusetzen – ohne Tabus und ohne Sc
 hönreden.</p>
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