Psychische Belastungen gehören längst zum Arbeitsalltag. Doch wie erkenne ich frühzeitig Warnsignale bei mir selbst und im Team? Und wie kann ich auch unter anspruchsvollen Bedingungen gut für mich sorgen, ohne mich zu überfordern?

Termin und Dauer: 15.02.2027, 10:00 bis 12:00 Uhr 

Ort: online, per Zoom 

Referent: Daniela Wittke, Bibliothekarin und Fachkraft für Stressmanagement

Zielgruppe: Alle Bibliothekskolleg:innen

Das sollten Sie mitbringen: stabile Internetverbindung

Teilnehmendenzahl: max. 25 Personen

Anmeldefrist: 12.02.2027, Anmeldung hier

Psychische Belastungen gehören längst zum Arbeitsalltag – gerade in Bibliotheken, die häufig unter Personalmangel, Publikumsdruck und hohen Erwartungen stehen. Doch wie erkenne ich frühzeitig Warnsignale bei mir selbst und im Team? Und wie kann ich auch unter anspruchsvollen Bedingungen gut für mich sorgen, ohne mich zu überfordern?
In diesem Online-Seminar vermittelt Daniela Wittke (Bibliothekarin und Fachkraft für Stressmanagement) praxisnahe Strategien für eine realistische, alltagstaugliche Selbstfürsorge. Ein Fokus liegt auf frühen Anzeichen von Stress und Überlastung, dem Umgang mit emotional fordernden Situationen sowie kleinen, machbaren Routinen für mehr mentale Stabilität im Berufsalltag. Die Teilnehmenden erhalten konkrete Werkzeuge, die sich direkt in ihren Arbeitskontext übertragen lassen.
Das Seminar kombiniert fachlichen Input mit kurzen Reflexionsimpulsen und schafft einen offenen Raum, um sich mit den eigenen Belastungen respektvoll auseinanderzusetzen – ohne Tabus und ohne Schönreden.